ASMR 巻き肩(猫背)・肩甲骨剥がしのマッサージセラピー – TOKYO ASMR MASSAGE

動画説明

日々パソコンと向き合っていると、肩が前に出て背中が丸まり気がつくと猫背になっている。そんな方は多いと思います。姿勢が悪いと見た目もあまり良くなく、何より肩こり・頭痛の原因となる可能性もあります。
今回の動画はそんな時に受けたい巻き肩・猫背改善のマッサージセラピーです。
この動画で皆様がリラックスして眠くなってくれてら嬉しいです。

00:00 プレビュー
01:30 エクササイズ
04:38 肩関節前方のマッサージ
10:34 上に引っ張る
12:58 肩甲骨剥がし
17:23 腸腰筋のストレッチ
18:45 首のマッサージ
20:00 肩叩き

TOKYO ASMR MASSAGE
📺週2~3回・夜11:00更新
📺Updated 2-3times a week at 11:00 p.m(Japan time)
◆Instagram
https://www.instagram.com/tokyoasmrmassage/

#asmr #巻き型 #猫背

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