ASMR 立ちっぱ座りっぱなしで疲労蓄積の足を癒すマッサージ | 足つぼマッサージ – TOKYO ASMR MASSAGE
動画説明
皆さんこんにちは！今日は長時間立ちっぱなしや座りっぱなしで浮腫んでしまったふくらはぎや、長く歩いて疲れてしまった足裏の筋肉をリラックスさせるASMRマッサージ動画です。
足が浮腫む原因はいくつもあります。長時間立っていたり座っていたりすると、足の筋肉が動かされず、血液や水分の溜まってしまったり（重力が原因で）、運動不足、ホルモンの影響、生活習慣も関係します。また、血流を妨げるタイトな衣服や靴なども浮腫みや足の疲労感に関係します。
この動画で皆様がリラックスしてくれたら嬉しいです！
00:00 ホットタオルで温め
01:05 ここ疲れるところ！スネ(下腿前面)のマッサージ
04:05 膝をリラックス
05:33 膝窩も大事
06:32 浮腫みやすい足関節
08:10 これ最高！骨間筋のトリートメント
09:45 ASMRっぽい施術
11:08 余分な油分を拭き取ります
11:48 叩打法
12:28 むくみ所No1! ふくらはぎ
16:42 ここ施術すると足先が温かくなる
19:06 叩打法でリフレッシュ
20:18 足つぼ
24:00 叩打法でスッキリ
24:48 温めながらマッサージ！
26:23 シアバターで保湿
TOKYO ASMR MASSAGE
📺週2～3回・夜11：00更新
📺Updated 2-3times a week at 11:00 p.m(Japan time)
◆Instagram
https://www.instagram.com/tokyoasmrmassage/
#足つぼ #Reflexology #asmr