ASMR 脊柱起立筋(腰痛•背骨の疲れ)のマッサージ – TOKYO ASMR MASSAGE
動画説明
皆様こんにちは。
本日の動画は肩から腰にかけての脊柱起立筋のマッサージの映像と音をお届けします。
脊柱起立筋上に点在する経穴(ツボ)の指圧や、ローラーをつかって固有背筋をマッサージ。脊柱起立筋は交感神経後枝の支配なので、緊張状態が続いたりそれによる寝不足、持続的な姿勢不良で疲労を感じてきます。
この動画でリラックスして眠くなってもらえたら嬉しいです。
◆TOKYO ASMR MASSAGE
◆月・木の夜11：00更新
◆I’ll be updating this YouTube channel on Monday, Thursday(Japan)
◆Video release at 11pm(Japan Time)
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