ASMR 肩こりをマッサージしたらぐっすり眠れるようになった – TOKYO ASMR MASSAGE
動画説明
#ASMR #睡眠用 #作業用
皆さんこんにちは！TAMです。本日はオーソドックスな肩マッサージ・叩打法・銀コロ施術をしました。マッサージを受けた日ってホントよく眠れるようになるんですよねー。ケイトさんもこの日はグッスリ眠れたようです。
この動画で皆さんがリラックスしてくれたら嬉しいです！
00:00 プレビュー
01:31 肩もみ
03:29 肩のツボ(銀コロ)
04:57 ここが凝るんです！
05:44 コリをグリグリ
07:44 首のツボ(銀コロ)
09:01 ここが凝るんです！
09:59 99.9%の人が眠るローラー
15:49 肩こりライン
17:36 肩こりをグリグリ
18:59 叩打法
21:39 首すじクロス叩打法
22:10 TAM式
22:45 四本指で
23:04 2本指で
23:31 肩マッサージ
24:57 僧帽筋のストレッチ
26:02 ヘッドマッサージ
29:30 耳マッサージ
30:40 ヘッドマッサージ
32:01 頭皮タッピング
32:49 叩打法
TOKYO ASMR MASSAGE
📺週2～3回・夜11：00更新
📺Updated 2-3times a week at 11:00 p.m(Japan time)
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